Wähle dein Geschlecht
Um die Fitnesswette für dich zu konfigurieren und deinen angepassten Trainingsplan zu erstellen, benötigen wir nur noch ein paar Angaben von dir.
Was ist dein Fitnessziel?
Der Trainingsplan wird optimal auf dieses Ziel ausgerichtet, damit du es so schnell wie möglich erreichst.
Definiere deine Muskeln
Fühle dich besser
Reduziere deinen Körperfettanteil
Was ist dein Fitnessziel?
Der Trainingsplan wird optimal auf dieses Ziel ausgerichtet, damit du es so schnell wie möglich erreichst.
Maximiere dein Muskelwachstum
Fühle dich besser
Reduziere deinen Körperfettanteil
Wie funktioniert die Toplife Fitnesswette eigentlich?
Toplife zahlt Geld als Belohnung an erfolgreiche User. Disziplinierte User, die das Trainingsprogramm durchziehen, werden durch eine Auszahlung belohnt. Finanziert wird diese Belohnung durch Couchpotatoes, die nicht trainieren.
Wie fit bist du aktuell?
Wähle bitte die am ehesten zutreffendste Option.
Wenn ich am Boden sitze, habe ich Schwierigkeiten aufzustehen
Ich treibe sehr selten Sport
Ich treibe hin und wieder Sport
Ich treibe regelmäßig zwei bis drei Mal die Woche Sport
Fitness ist mein Leben, ich trainiere beinahe täglich
Wie aktiv ist dein Job?
Wähle bitte die am ehesten zutreffende Option.
(Rezeptionist/in)
(Lehrer/in)
(Kellner/in)
Um welches Trainingsprogramm handelt es sich?
- Bodyweight- und hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Trainiere überall, ganz ohne Equipment
- 4 bis 5 Trainingstage pro Woche
- Ruhetage frei wählbar
- Effektivste 20 Minuten Workouts
Um welches Trainingsprogramm handelt es sich?
- Bodyweight- und hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Trainiere überall, ganz ohne Equipment
- 4 bis 5 Trainingstage pro Woche
- Ruhetage frei wählbar
- Effektivste 20 Minuten Workouts
Wie funktioniert die Überprüfung?
Es findet eine Überprüfung deines Trainings durch statistische Auswertung deiner Trainingszeiten statt. Jede Trainingsübung wird online am Smartphone, Notebook oder Fernseher von dir gestartet und beendet, Trainingszeiten werden mitgestoppt. Du musst dich dabei also nicht filmen.
Wie funktioniert die Überprüfung?
Es findet eine Überprüfung deines Trainings durch statistische Auswertung deiner Trainingszeiten statt. Jede Trainingsübung wird online am Smartphone, Notebook oder Fernseher von dir gestartet und beendet, Trainingszeiten werden mitgestoppt. Du musst dich dabei also nicht filmen.
Wir brauchen nur noch folgende Angaben von dir.
Mit diesen Angaben wird der Trainingsplan individuell an dich angepasst.
Lydis Erfolgsgeschichte
„Ich heiße Lydi, bin 28 Jahre alt und komme aus Wien. Ich hatte mir früher oft vorgenommen mit Fitness zu starten. Nach wenigen Tagen hatte ich aber immer wieder die Motivation verloren, echt deprimierend… Die Toplife Fitnesswette hat mein Leben komplett verändert. Der Motivationsanreiz die Wette zu gewinnen, hat mich total zum regelmäßigen Training motiviert. Nach wenigen Wochen, fiel es mir auch gar nicht mehr schwer. Das Training fing an wirklich Spaß zu machen, weil ich enorme Fortschritte bemerkte. Insgesamt habe ich über 15kg abgenommen und ich bin echt stolz auf meinen neuen schönen Bauch. Ich empfehle es jedem, der Schwierigkeiten hat sich über längere Zeit zu Fitness zu motivieren, denn das ist der Schlüssel zum Erfolg!“
Rolands Erfolgsgeschichte
„Mein Name ist Roland und ich bin 27 Jahre alt. Meine Arbeitstage sind meistens lang und intensiv. Sport kommt da immer öfter zu kurz, vor allem weil dann meistens die Motivation fehlt. Ich war vom Konzept der Fitnesswette von Anfang an begeistert. Ich liebe Herausforderungen, v.a. diese zu meistern. Mit der Toplife Fitnesswette habe ich regelmäßig über 6 Monate trainiert, dabei 5kg an Muskelmasse aufgebaut. Mein Bauch ist schlanker, mittlerweile ist schon ein Sixpack sichtbar. Ich kann die Fitnesswette echt jedem empfehlen, der nach Motivation für Homeworkouts sucht! Das ich am Ende noch mit einer Auszahlung dafür belohnt werde, dass ich mich besser fühle und topfit bin, find ich einfach mega!“
Du schaffst das!
Anita hat das Training durchgezogen und dafür 150€ Belohnung erhalten. Wenn sie das schafft, kannst du das auch!
Du schaffst das!
Bernd hat das Training durchgezogen und 150€ gewonnen. Jetzt bist du an der Reihe!
Unsere Trainingsprogramme werden von Weltklasse-Trainingsexperten entwickelt
Frederike Siebenhofer
Physiotherapeutin und Personal Trainerin mit Master of Science in Sport- und Ernährungswissenschaften/ Trainings- und Ernährungsberaterin seit 20 Jahren / Österreich
Hannes Lankmaier
Diplomierter Personal Trainer und Sportwissenschaftler/ Trainingsexperte seit 15 Jahren / Deutschland
Unsere Trainingsprogramme werden von Weltklasse-Trainingsexperten entwickelt
Hannes Lankmaier
Diplomierter Personal Trainer und Sportwissenschaftler/ Trainingsexperte seit 15 Jahren / Deutschland
Frederike Siebenhofer
Physiotherapeutin und Personal Trainerin mit Master of Science in Sport- und Ernährungswissenschaften/ Trainings- und Ernährungsberaterin seit 20 Jahren / Österreich
Welche Körperpartie/n willst du am liebsten transformieren?
Po
Bauch
Beine
Arme
Rücken
Welche Körperpartie/n willst du am liebsten transformieren?
Sixpack
Arme
Rücken
Brust
Beine
Warum herkömmliche Trainingsprogramme fehlschlagen?
Bei den meisten Trainingsprogrammen lässt die Motivation bereits nach zwei Wochen stark nach. Toplife fördert deine Disziplin und regelmäßiges Training ist der Schlüssel dafür deine körperlichen Ziele zu erreichen.
Deine Belohnung
Bei Toplife gibt es drei verschiedene Varianten, die gewählt werden können. Die Belohnungsauszahlung erhöht sich bis zur dritten Verlängerung.
Gesundheitshinweis
Unser Ziel ist es, dich zu stärken
Bei korrekter und konsistenter Anwendung des Toplife Trainingsprogramms kann dieses eine unglaubliche Möglichkeit sein, deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Du entwickelst Trainingsgewohnheiten, durch die du deine körperlichen Ziele erreichst, dein Wohlbefinden steigerst und ein Gefühl der Erfüllung in dir weckst. Wenn es um unsere Nutzer geht, ist eines unserer Hauptanliegen die sichere und richtige Ausübungen der Trainingsübungen. Bei ordnungsgemäßer Ausführung kann das Training zu unglaublichen Ergebnissen führen. Aber wenn es nicht ordnungsgemäß ausgeführt wird, kann es zu Verletzungen führen. Wir geben dir Anweisungen, so gut wir können, aber was du tust, sollte sich für dich immer richtig anfühlen. Wenn dies nicht der Fall ist, solltest du immer professionellen ärztlichen Rat einholen, insbesondere wenn du eine Vorerkrankung hast oder verletzt bist. Und wenn das bedeutet, dass du einen Gang zurückschalten musst, dann ist das absolut in Ordnung. Sei einfach geduldig und sanft zu dir selbst. Mache einen Schritt nach dem anderen und passe jede Herausforderung an das an, was du im Moment bewältigen kannst. Unser Ziel ist es, dich zu motivieren, deine körperliche Fitness selbst wieder in die Hände zu nehmen, dein Leben zum Besseren zu verändern und ein neues, gesünderes Leben zu schaffen.
Dein persönlicher Trainingsplan wird erstellt.
Dein Fitnessziel wird angepasst...
Dein Fitnesslevel wird angepasst...
Dein Trainingsplan wird finalisiert...