Fragen und Antworten

Wie lange dauert die Challenge?

Die Challenge dauert 30 Tage in welchen trainingsfreie Tage inkludiert sind. Du kannst den Startzeitpunkt der Challenge selbst wählen. Sobald du die Challenge online aktiviert hast, kannst du diese nicht mehr pausieren.

Wie viel kostet die Teilnahme an der Challenge?

Du bezahlst 30€. Bestätigst du allerdings jede einzelne Trainingseinheit in der vorgegebenen Zeit (1 Joker inkludiert, d.h. du darfst ein Training verpassen), bekommst du die kompletten 30€ auf dein Bankkonto zurück. Somit ist die Teilnahme bei erfolgreicher Absolvierung zu 100% kostenlos. Das soll dich motivieren auf keinen Fall aufzugeben und ist ein wichtiger Bestandteil des Motivationskonzepts.

Was muss ich tun, damit nach den 30 Tagen mein Disziplinwetteinsatz wieder ausbezahlt wird?

Nach Überweisung des Disziplinwetteinsatzes bekommst du deine Zugangsdaten und den Link zum Online-Fitnessplan via E-Mail zugesandt. Trainingseinheiten müssen dort an den vorhergesehenen Tagen innerhalb von 24 Stunden absolviert werden. Ruhetage müssen nicht bestätigt werden. Hast du nach 30 Tagen die Challenge erfolgreich absolviert (nicht mehr als ein Training verpasst), bekommst du die kompletten 30€ auf dein Bankkonto retourniert.

Was passiert, wenn ich darauf vergesse Trainingseinheiten an den vorhergesehenen Tagen zu absolvieren?

Du hast einen Joker. Solltest du mehr als einen Trainingstag verpassen, kannst du die Auszahlung deines Disziplinwetteinsatzes nicht mehr anfordern. In jedem Fall kannst du die Challenge weiterhin bis Ende (Tag 30) fortsetzen.

Wie kann Toplife.Zone überprüfen, dass trotz Bestätigung der Trainingseinheit auch wirklich trainiert wurde?

Um Betrug zu vermeiden, wurde ein automatischer Algorithmus für die Challenge entwickelt. Dieser erkennt ob Trainingseinheiten einfach übersprungen werden. Zusätzlich werden die Zeiten von den einzelnen Sätzen innerhalb eines Trainingstages und mit anderen Trainingstagen, sowie mit Durchschnittszeiten anderer TeilnehmerInnen verglichen. Erkennt das System große Auffälligkeiten in deiner Trainingsperformance, welche definitiv auf Betrug hinweisen, dann wird am Ende der Challenge keine Auszahlung genehmigt. Mache dir keine Sorgen, dass wenn du Trainingseinheit wirklich absolvierst, der Trainingstag nicht gezählt wird. Kleine Unregelmäßigkeiten (wie z.B. eine längere Pause während des Trainings, weil du gerade einen wichtigen Anruf erhältst) werden statistisch bereinigt, da jeder Trainingssatz ausgewertet wird. Das System erkennt also, dass du das Training erfolgreich absolviert hast, wenn du dieses nach der Pause zu Ende ausführst.

Benötige ich ein Fitnessstudio?

Nein, die Challenge wurde so konzipiert, dass sie von Anfänger bis Profi, Mann oder Frau, von überall (also Zuhause, im Freien oder in deinem Fitnessstudio) ohne Equipment absolviert werden kann. Eine Trainingsunterlage (Matte) ist aber zu empfehlen.

Was passiert, sollte ich während der Challenge krank werden oder verhindert sein?

Solltest du krank werden oder verhindert sein, dann schicke uns bitte eine E-Mail an support@toplife.zone noch bevor(!) du mehr als eine Trainingseinheit verpasst hast. Sobald du wieder bereit bist, setzen wir deinen Account einmalig zurück, d.h. du darfst die Challenge erneut beginnen. Deinen Disziplinwetteinsatz bekommst du ausbezahlt, sobald die Challenge erfolgreich absolviert wurde.

Ich kann keine Liegestütze. Kann ich trotzdem an der Challenge teilnehmen?

Ja, die Challenge wurde extra so konzipiert, dass in den ersten Levels (diese können zu Beginn ausgewählt und jederzeit während der Challenge verändert werden) Übungen für Fortgeschrittene wie Liegestütze, Burpees usw. nicht vorkommen. Level 1 entspricht dem Fitnesslevel einer Person, die über einen längeren Zeitraum kein Fitnesstraining absolviert hat. Der Trainingsplan wurde so konzipiert, dass maximale Motivation und ein leichter Einstieg garantiert sind.

Wie lange dauert ein Training?

Eine Trainingseinheit dauert zwischen 5 und 25 Minuten. Dies hängt stark vom gewählten Schwierigkeitsgrad (Level) und auch vom persönlichen körperlichen Zustand ab. Trainingseinheiten beinhalten von Tag zu Tag mehr Übungen bzw. Übungswiederholungen, was aber nicht unbedingt heißt, dass man viel länger für die Absolvierung einer Trainingseinheit braucht. Man kann nämlich durch das regelmäßige Training schon nach wenigen Tagen eine enorme Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit feststellen.

Werden Fitnessübungen erklärt?

Ja, zu jeder Fitnessübung gibt es ein Tutorialvideo, welches auch während dem Training angesehen werden kann.

Benötige ich zusätzliches Equipment um die Challenge absolvieren zu können?

Nein, das Training basiert auf Eigenkörpergewichtsübungen und dazu wird kein Equipment benötigt. Für manche Übungen wie bspw. Situps empfiehlt es sich aber eine Unterlage (Matte) zu verwenden oder zumindest auf weichem Boden zu trainieren.

Wann startet die Challenge nach der Einzahlung?

Direkt nach der Bezahlung des Disziplinwetteinsatzes bekommst du deine persönlichen Zugangsdaten mit dem Link zur Anmeldung via E-Mail zugesandt. Nach dem Login wählst du einen Schwierigkeitsleven und aktivierst somit die Challenge. Der Start erfolgt am nächsten Tag, damit du 24 Stunden Zeit hast dein erstes Training zu absolvieren.

Aus wie vielen Trainings- und Ruhetagen besteht die 30 Tage Challenge?

Eine 30 Tage-Challenge besteht aus insgesamt 19 Traingstagen und 11 Ruhetagen. Du hast einen Joker, d.h. du darfst einen Trainingstag verpassen ohne deinen Disziplinwetteinsatz zu verlieren. Ruhetage müssen nicht bestätigt werden.

Wird die Challenge automatisch verlängert?

Ja, die Challenge wird automatisch verlängert, d.h. es werden im neuen Monat erneut 30€ als Wetteinsatz hinterlegt. Warst du letztes Monat erfolgreich, so wird nicht erneut abgebucht, sondern dein Wetteinsatz wird für das nächste Monat neu hinterlegt. Wenn du das Training beenden möchtest, kannst du über diesen Link jederzeit kündigen.

Du hast noch Fragen? Dann schicke uns einfach eine E-Mail an support@toplife.zone